പ്രമേഹരോഗികൾ ഭക്ഷണത്തിൽ നിരവധി കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കാരണം എപ്പോഴും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയർത്താത്ത ഭക്ഷണമായിരിക്കണം കഴിക്കേണ്ടത്. പ്രമേഹരോഗികൾ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രത്യേകിച്ച് പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കാരണം ഇത് സമീകൃത ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ് ഡയറ്റിലൂടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സന്തുലിതമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. പ്രമേഹത്തിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം തയ്യാറാക്കുന്നതിനും പ്രമേഹത്തിനുള്ള ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമായി എന്ത് കഴിക്കണം, എന്ത് കഴിക്കരുത് എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ആശയക്കുഴപ്പവും ഭക്ഷണക്രമവും ലളിതമാക്കുന്നതിന് ഉയർന്ന ഫൈബറും കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് സൂചികയും ഉള്ള രണ്ട് പ്രധാനപ്പെട്ട ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് റെസിപ്പികളാണ് ന്യൂട്രീഷനിസ്റ്റും ഡയബറ്റിസ് കെയർ കോച്ചുമായ ശിഖ വാലിയ പങ്കുവയ്ക്കുന്നത്.ഫ്ളാക്സ് സീഡും ഫ്രൂട്ട് സ്മൂത്തിയും...ആരോഗ്യകരമായ കൊളസ്ട്രോൾ നിലനിർത്താനും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഈ ആരോഗ്യകരമായ പാനീയം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.വേണ്ട ചേരുവകൾ...സ്ട്രോബെറി 1 കപ്പ് വാഴപ്പഴം 1 പഴത്തിന്റെ പകുതിഫ്ളാക്സ് സീഡ് 2 ടീസ്പൂൺ സോയ മിൽക്ക് 1 കപ്പ്മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന എല്ലാ ചേരുവകളും നന്നായി പേസ്റ്റാക്കിയെടുക്കുക. തണുപ്പിച്ചതിന് ശേഷം കുടിക്കുക. ഇത് നല്ലൊരു ഹെൽത്തി ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റാണ്.റാഗി ഊത്തപ്പം...റാഗി നാരുകളാൽ സമ്പന്നമായതിനാൽ ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. നല്ലൊരു ഹെൽത്തി ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റാണ് റാഗി ഊത്തപ്പം...
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Velit omnis animi et iure laudantium vitae, praesentium optio, sapiente distinctio illo?